Sobre mim
Eric Café é psicólogo formado pela Universidade Federal de Minas Gerais. Atua com Psicologia há mais de 16 anos, entre psicologia Clínica, Terapia EMDR e Grupoterapias. Atualmente, é Gestalt-Terapeuta e tem se aprofundado em estudos
de técnicas para cura de traumas emocionais com terapia de reprocessamento e terapias integrativas que abordam o indivíduo nos níveis afetivo, comportamental, cognitivo, fisiológico e espiritual. É músico compositor, amante
das cordas e da percussão, praticante de kung Fu e Chi Kung. Estuda a espiritualidade e seu papel na saúde mental, tendo interesse em tradições ancestrais orientais e indígenas.
Psicoterapia
A psicoterapia, seja presencial ou online, é um processo de tratamento psicológico que visa ajudar o indivíduo a compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos. Ela auxilia na resolução de conflitos internos, no manejo de transtornos emocionais, no aumento do bem-estar e na melhoria dos relacionamentos.
A abordagem Gestalt-Terapia é uma interativa, prática e versátil. Na GT os focos são a construção da consciência sobre os conflitos do momento presente e a integração das experiências, emoções e pensamentos, promovendo bem estar emocional e alterações cognitivas e comportamentais. Busca-se alternativas para melhora da qualidade do contato com a experiência vivída, adaptação em crises psicológicas e resolução de conflitos internos. O resultado disso? Paz, expressão livre, força nos limites, assertividade na comunicação, relaxamento e liberdade para ser quem se é.
Como a psicoterapia pode auxiliar?
ANSIEDADE
Busca identificar e reestruturar padrões de pensamento negativos, ensinando estratégias de enfrentamento e promovendo o autoconhecimento.
INSEGURANÇA
Visa ajudar a pessoa a identificar crenças limitantes, fortalecer sua autoestima e desenvolver a confiança.
crises adaptativas
Desenvolver estratégias para lidar com mudanças e desafios de forma mais equilibrada.
TRANSTORNOS PSICOLÓGICOS
Compreender sintomas, modificar padrões disfuncionais e desenvolver estratégias para melhorar a qualidade de vida.
Terapia EMDR
A terapia EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares) é uma abordagem usada para tratar traumas infantis, traumas de situações recentes e memórias dolorosas. Durante as sessões, o terapeuta guia o paciente a lembrar eventos difíceis enquanto realiza estímulos bilaterais, como movimentos oculares ou toques alternados. Isso ajuda o cérebro a processar as memórias de forma menos perturbadora, promovendo alívio e bem estar emocional. É uma terapia prática e profunda que apresenta resultados muito surpreendentes.
A EMDR pode ajudar a:
- Amenizar os sintomas de ansiedade, depressão, pânico, fobias, TEPT.
- Reduzir a vivacidade da imagem mental envolvida na memória traumática.
- Armazenar a memória de forma menos vívida. Diminuindo pensamentos intrusivos.
- Levar a compreensão intelectual das origens de um problema a uma resolução. Ampliando, assim, a inteligência emocional.
Depoimentos
L, 19
Estudante
O Eric me auxiliou em minha jornada para o autoconhecimento. Não foi uma tarefa fácil, mas cheguei lá com ajuda, apoio e exercícios. Ele me deu uma rota para me conhecer melhor, desde reconhecer meu potencial e minha vocação até descobrir quem eu realmente sou, me dando autonomia e tempo.
E, 44 anos
Adm Empresas
Gratidão por todos dias dedicados à mim durante as sessões de EMDR. Seu profissionalismo me trouxe muita luz. Hoje, consigo olhar para as dores passadas e ter compaixão pelo que eu vivi e isso me traz uma tranquilidade imensa. Entender sobre as emoções, sobre o poder que está em mim de fazer diferente, de ver diferente, de sentir, de poder ser eu mesma, de resgatar a minha sensibilidade.
J. 22 anos
Designer
Eu procurei o Eric num momento muito crítico da minha vida. Tinha crises de ansiedade muito fortes e, realmente, as sessões de terapia me salvaram. Sou muito grata por você me ajudar a me amar e me aceitar.
P, 20 anos
Estudante
O Dr. Eric Cafe vem me acompanhando faz um bom tempo, e sinto uma melhora significativa na minha maneira de pensar e reagir à situações difíceis. Ele me ajuda a encontrar o melhor caminho para resolver meus problemas. Eu e minha família somos muito gratos pelo trabalho que ele vem desenvolvendo comigo. Ele me passa muita tranquilidade e confiança.